少林小擒拿手是利用人体关节、穴位以及要害部位的弱点,通过擒拿对方身体一部,使其产生疼痛、不适或受伤,失去反抗能力而束手就擒的技术方法。擒拿因其突出的技击价值而备受兵家和拳家们所重视,明代抗倭将领戚继光在《纪效新书》中介绍各类拳术名家时,就有关于“鹰爪王之奴手”的记载。驰名中外的少林功夫,擒拿之术自成一家。笔者将少林擒拿术以及散落在少林拳术套路中有代表性的擒拿方法进行了采撷和整理,配以解脱之法,分小擒拿(掌指部拿法、腕部拿法)和大擒拿(肘部拿法、肩部拿法、颈部拿法、头部拿法、腿部拿法)两部分进行介绍,有助于练习者快速地掌握这一少林绝技,提高防身自卫能力。 少林小擒拿手图1 一、掌指部拿法 1.罗汉折枝 动作① 对方左腿在前,以右手前来抓我胸部;我方右腿在前,以右手抓住对方右手大拇指,拳眼朝上。 动作② 我方用力向前、向下扣压对方大拇指,使其手指被折而跪地。 解脱法 动作①对方欲以“罗汉折枝”动作拿我。 动作②我方身体右转,右臂提肘内旋,顺势抓握对方右手大拇指,并向后将其右臂拉直;左臂上抬,左手掌扶于对方上臂处;我方以左肘猛击对方肘部,使其别肘而倒地。 2.太公摆旗 动作① 对方右腿在前,以右手前来抓我胸部;我方左腿在前,左手虎口朝下抓握对方右手大拇指。 动作②我方左脚上步,左手用力折压对方右手大拇指,同时右手向上、向前推托对方右肘部;我方左手下拉,右手上托将对方拿住。 解脱法 动作①对方欲以“太公摆旗”动作拿我。 动作②我方身体右转,右脚向后撤步,同时右臂屈肘上提,手腕内旋,被握大拇指即可解脱;随之右手抓握对方右手腕,左手按于对方肩部。 动作③我方右手外旋,将对方右手臂拉向右腰侧;左手掌用力向下按压对方右肩部,将对方反拿。 3.顺手牵羊 动作①对方右腿在前,右手前来抓我胸部;我方左腿在前,迅速以双手抓握住对方右手,以两拇指向上顶其手指,其余手指扣其手背近腕关节处。 动作②我方向后撤左脚,两手用力向下、向后撅压其右手手指。山西武术培训 山西武术比赛 山西武术表演 山西禅武魂文化传播有限公司